Sintonia Diária: O quê? Eu? Preocupado?

O quê? Eu? Preocupado? Terça-feira, 2 de outubro de 2012 Pesquisas mostram que 78% da população passa até oito horas por dia lidando com medos e preocupações! Elas também apontam que 40% das coisas com que nos preocupamos nunca acontecerão; 30% são pensamentos e distorções de situações que já aconteceram e que não podemos mudar; 12% se tratam de assuntos que não são de nossa conta, ou seja, dos outros; e 10% do que considera-se como doenças imaginárias. Faça as contas: 92% de nossas preocupações são completamente reativas! Isso deixa uma porcentagem de 8% para medos e preocupações que são realmente justificáveis. Lembre-se dessas informações quando perceber que sua pressão está subindo, quando o medo e a ansiedade começarem a te invadir ou quando se pegar preocupado. A probabilidade é de que você esteja se estressando com uma situação que nunca vai acontecer, que se origina do seu passado, que é completamente imaginária ou que você simplesmente não tem controle. Se aquilo com o que se preocupar não for relevante daqui cinco anos, é provável que também não seja agora.