Às vezes é difícil pedir ajuda porque não sabemos como. Mas as pessoas que se preocupam com você querem que você pergunte, independente de você saber como fazer isso ou não.
Como uma criança aprendendo a falar, mesmo que as palavras saiam erradas, os pais têm grande prazer quando são perguntados sobre alguma coisa.
Hoje, não tenha medo de fazer isso. Você não pode fazer isso sozinho.
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